Skip to main content

FODMAPs als behandeling van buikpijn, Gas, Diarree

Symptomen van gastro-intestinale aandoening buikpijn, opgeblazen gevoel, winderigheid, reflux, diarree en / of obstipatie. FODMAPs zijn een verzameling van kleine keten koolhydraten die slecht opneembaar zijn in het lichaam.

Vergisting van FODMAPs in de distale kleine en proximale dikke darm stimuleert dergelijke voorwaarden in de darm die leiden tot het vrijgeven van gas-, darm stimuleren permeabiliteit, een neiging factor voor de groei van de ziekte van Crohn.

FODMAPs zijn een groep van slecht geabsorbeerd korte keten koolhydraten in de voeding vanwege hun osmotische gevolgen (diffusie van moleculen door een semi-permeabel membraan totdat beide zijden evenwichtig), toename van fecale output na colectomie pouch en ileale vorming of ileorectale anastomose (IRA).

Vermijd de volgende FODMAPs voor een periode van ten minste 8 weken. Na 8 weken zal uw diëtist geven advies of om te beginnen met een van de FODMAP groepen.

Wat Foods moet worden beperkt?

Hoog FRUCTOSEGEHALTE Foods
  • Appels
  • Carambola,
  • Coconut cream / kokosmelk,
  • Gedroogd fruit (fruit veilig te beperken tot 1 eetlepel)
  • Fructose of glucose,
  • Vruchtensappen (zelfs behoefte aan veilige vruchten te beperken tot 1 / 3 glas sap),
  • Schat,
  • Honingmeloen,
  • Lychee,
  • Mandarijn
  • Mango
  • Nashi fruit
  • Peach,
  • Peren
  • star fruit
  • Fruit in blik in natuurlijke sappen (perensap),
  • Watermeloen

Hoog fructanen Foods
  • Artisjokken
  • Caro dranken,
  • Witloof Ecco,
  • Paardebloem Tea,
  • Fructooligo sacchariden (FOS) (kunstmatige vezels toegevoegd aan sommige voedingssupplementen)
  • Inuline (kunstmatige vezels toegevoegd aan producten, bijvoorbeeld Dairy Foods),
  • Prei
  • Ui - bruin,
  • Rogge (in grote hoeveelheden),
  • Sjalotten,
  • Spaans,
  • Lente,
  • Tarwe (in grote hoeveelheden),
  • Wit,
  • Zucchini
Foods met sorbitol
  • Appels
  • Abrikozen
  • Kunstmatige zoetstoffen: sorbitol,
  • Kunstmatig gezoete tandvlees,
  • Kersen,
  • Isomalt,
  • Lollies,
  • Mannitol
  • Munten,
  • Nectarines
  • Perziken
  • Peren
  • Pruimen
  • Xylitol,

Hoog raffinose Foods
  • Asperges
  • Bonen,
  • Brussel spruiten,
  • Kool
  • Groene bonen
  • Peulvruchten - kikkererwten,
  • Linzen
  • Red bruine bonen,

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

mass converter gram kilogram lb oz

Mass Converter Mass, t = Mass, kg = Mass, g = Mass, mg = Mass, μg = Mass, lb = Mass, oz = Mass, US ton = With this converter, you can simultaneously convert several mass units to other mass units. Simple example: 1 kg = 1000 g Composite example: 1 kg and 10 g = 101000 mg Abbreviations for mass: t - tonne (metric ton); kg - kilogram; g - gram; mg - milligram; μg - microgram; lb, lbs - pound; oz - ounce.
Post a Comment
Read more

کشف المحجوب

 شیخ علی بن عثمان الہجویریؒ اور ان کی کتاب کشف المحجوب پر ایک نظر ڈاکٹر رئیس احمد نعمانی ابتدائیہ علامہ اقبالؒ نے اپنی مثنوی 'اسرار خودی' میں ایک عنوان اس طرح لکھا ہے: ''حکایت نوجوانی از مرو کہ پیش حضرت سید مخدوم ہجویری رحمۃ اللہ علیہ آمدہ ازستم اعوا فریاد کرد'' اس عنوان کے تحت انہیں نے جو کہانی نظم کی ہے، اس کی تمہید میں یہ ابیات بھی لکھے ہیں : سیّد ہجویر مخدوم امم مرقد او پیر سنجر ۱؎ را حرم بندھاری کوھسار آسان گسخت در زمین ھند تخم سجدہ ریخت عہد فاروق از جمالش ۲؎ تازہ شد حق ز حرف اور بلند آوازہ شد پاسبان عترت امّ الکتاب از نگاھش خانۂ باطل خراب خاکِ پنجاب از دم اوزندہ گشت صبح ما از مہر اوتابندہ گشت۳؎ مثنوی کے ان ابیات میں 'مخدوم امم' کہنا اور شیخ ہجویری کے قیام لاہور کے زمانے کو عہد فاروق اعظمؓ کا مماثل قرار دینا، خلافِ واقعہ سہی، تاہم ان پانچ بیتوں میں ، پانچویں صدی ہجری کے معروف بزرگ شیخ علی بن عثمان ہجویریؒ کے بلند روحانی مرتبے، دشوار گزار راہوں سے گزر کر ہندوستان آنے، یہاں آ کر عبادتِ ال...
Post a Comment
Read more

Bacteria and Food-Borne Illnesses

What are foodborne illnesses? Foodborne illnesses are caused by eating food or drinking beverages contaminated with bacteria, parasites, or viruses. Harmful chemicals can also cause foodborne illnesses if they have contaminated food during harvesting or processing. Foodborne illnesses can cause symptoms that range from an upset stomach to more serious symptoms, including diarrhea, fever, vomiting, abdominal cramps, and dehydration. Most foodborne infections are undiagnosed and unreported, though the Centers for Disease Control and Prevention estimates that every year about 76 million people in the United States become ill from pathogens, or disease-causing substances, in food. Of these people, about 5,000 die. What are the causes of foodborne illnesses? Harmful bacteria are the most common cause of foodborne illnesses. Some bacteria may be present on foods when you purchase them. Raw foods are the most common source of foodborne illnesses because they are not sterile; examples inc...
Post a Comment
Read more