Skip to main content

Zout is Geen vet, geen calorieën maar Delicious

Click Here For English Version


Het toevoegen van zout aan de natuurlijke voedselvoorziening is kunstmatig. Industriële revolutie aan prduce kristallijn natriumchloride (keukenzout) goedkoper en overvloedige genoeg voor het zware maken we gebruik van maken vandaag.


Het wordt alleen gebruikt om smaak toe te voegen aan de maaltijden. Te veel zout kan een belangrijke oorzaak van hoge bloeddruk, wat kan leiden tot hart-en vaatziekten, beroerte, of nieraandoeningen. Maar menselijke Boyd moet ook een bepaalde hoeveelheid zout per dag, omdat het vereist is door alle cellen vochtbalans te handhaven. Het is ook van vitaal belang voor een goede zenuw-en spierfunctie. En de meest intense sporters moeten nog meer van het als zout hoofdzakelijk wordt uitgescheiden via urine en zweet.

Zout Eis van ons lichaam

Het is meestal afgesproken dat de instanties die moeten ongeveer 500 mg natrium. Dat is ongeveer een kwart van een theelepel keukenzout (natriumchloride, de meest typische bron van natrium). Een dagelijkse maximum van 2.400 mg natrium wordt aanbevolen door de federale overheid. De meesten van ons consumeren ongeveer 5000 mg natrium per dag, 10 keer meer dan ons lichaam nodig hebben. Tenzij u afscheiden teveel natrium, je kan steeds veel meer dan je nodig hebt. De American Medical Association heeft geschat dat een 50 procent reductie in het gebruik van natrium in verwerkte voedingsmiddelen en restaurant bespaart 150.000 levens per jaar.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

mass converter gram kilogram lb oz

Mass Converter Mass, t = Mass, kg = Mass, g = Mass, mg = Mass, μg = Mass, lb = Mass, oz = Mass, US ton = With this converter, you can simultaneously convert several mass units to other mass units. Simple example: 1 kg = 1000 g Composite example: 1 kg and 10 g = 101000 mg Abbreviations for mass: t - tonne (metric ton); kg - kilogram; g - gram; mg - milligram; μg - microgram; lb, lbs - pound; oz - ounce.
Post a Comment
Read more

کشف المحجوب

 شیخ علی بن عثمان الہجویریؒ اور ان کی کتاب کشف المحجوب پر ایک نظر ڈاکٹر رئیس احمد نعمانی ابتدائیہ علامہ اقبالؒ نے اپنی مثنوی 'اسرار خودی' میں ایک عنوان اس طرح لکھا ہے: ''حکایت نوجوانی از مرو کہ پیش حضرت سید مخدوم ہجویری رحمۃ اللہ علیہ آمدہ ازستم اعوا فریاد کرد'' اس عنوان کے تحت انہیں نے جو کہانی نظم کی ہے، اس کی تمہید میں یہ ابیات بھی لکھے ہیں : سیّد ہجویر مخدوم امم مرقد او پیر سنجر ۱؎ را حرم بندھاری کوھسار آسان گسخت در زمین ھند تخم سجدہ ریخت عہد فاروق از جمالش ۲؎ تازہ شد حق ز حرف اور بلند آوازہ شد پاسبان عترت امّ الکتاب از نگاھش خانۂ باطل خراب خاکِ پنجاب از دم اوزندہ گشت صبح ما از مہر اوتابندہ گشت۳؎ مثنوی کے ان ابیات میں 'مخدوم امم' کہنا اور شیخ ہجویری کے قیام لاہور کے زمانے کو عہد فاروق اعظمؓ کا مماثل قرار دینا، خلافِ واقعہ سہی، تاہم ان پانچ بیتوں میں ، پانچویں صدی ہجری کے معروف بزرگ شیخ علی بن عثمان ہجویریؒ کے بلند روحانی مرتبے، دشوار گزار راہوں سے گزر کر ہندوستان آنے، یہاں آ کر عبادتِ ال...
Post a Comment
Read more

Bacteria and Food-Borne Illnesses

What are foodborne illnesses? Foodborne illnesses are caused by eating food or drinking beverages contaminated with bacteria, parasites, or viruses. Harmful chemicals can also cause foodborne illnesses if they have contaminated food during harvesting or processing. Foodborne illnesses can cause symptoms that range from an upset stomach to more serious symptoms, including diarrhea, fever, vomiting, abdominal cramps, and dehydration. Most foodborne infections are undiagnosed and unreported, though the Centers for Disease Control and Prevention estimates that every year about 76 million people in the United States become ill from pathogens, or disease-causing substances, in food. Of these people, about 5,000 die. What are the causes of foodborne illnesses? Harmful bacteria are the most common cause of foodborne illnesses. Some bacteria may be present on foods when you purchase them. Raw foods are the most common source of foodborne illnesses because they are not sterile; examples inc...
Post a Comment
Read more